Tiltado? Veja 7 dicas para melhorar o controle emocional

Um dos aspectos mais importantes no poker é ter concentração para poder desempenhar bem nas mesas e mostrar o seu melhor jogo. No entanto, nosso dia a dia não é constante e há momentos em que entramos em fases sem foco e determinação para se manter jogando da maneira mais lucrativa e acabamos entrando num estado de Tilt no poker.

Geralmente ativado após uma bad beat, esse estado mental é conhecido como Tilt e é muito comum tanto em jogadores iniciantes como em jogadores profissionais. Acredite: se você nunca ficou tiltado em uma mesa, eventualmente você irá ficar.

Nesse caso, você estará emocionalmente mais propenso a tentar acertar uma broca de sequência, pagar o oponente apenas para ver se ele está blefando ou se recusar a largar seu par de mão AA mesmo quando as cartas comunitárias demonstram que o seu oponente tem grandes chances de ter uma mão melhor que a sua. Em suma, você estará ignorando tudo que sabe sobre a lucratividade no poker para tentar a sorte, mesmo que a sua mente tente te enganar sobre isso. 

Portanto, o Shark Poker Reviews resolveu reunir 7 dicas para você manter o seu controle emocional em períodos de tilt no poker e evitar perder muitas fichas desnecessárias.

Procure alguma técnica de concentração ou meditação 

Jogar poker coloca muita pressão sobre o praticante já que ninguém gosta de perder dinheiro. A atividade coloca em dúvida o tempo todo a sua carga teórica e experiência prática principalmente em mãos muito aleatórias, como a daquele oponente que revolveu pagar com 72 só para ver se tinha sorte e te encontrou com AA pré flop e acabou vencendo de você em uma reviravolta incrível runner runner (utilizando as cartas do turn e river).

Lembre-se que a essência do poker Texas Hold’em é a mistura entre sorte e habilidade e caso fosse determinado apenas pela habilidade provalmente não teria tantos jogadores recreativos. 

Para evitar esses momentos de estresse, procure ter alguma atividade que o deixe calmo e concentrado, como a prática regular de exercícios físicos, meditação, ioga ou tai chi chuan. Essa habilidade de concentração irá te ajudar muito a controlar o tilt no poker. 

Avalie se você está prestando atenção ao controle de Bankroll

Se você já estudou um pouco sobre a prática de poker deve lembrar que é preciso definir os limites dos seus buy-ins de acordo com o seu Bankroll, ou seja, a quantidade de dinheiro separada para a prática do poker que você possui. Busque sempre que seu Bankroll seja ao menos 100 vez maior que os buy-ins que você costuma jogar. 

Eu sei que muitas vezes você estará jogando em um buy-in de 5% do tamanho da sua banca e continuará confortável e lucrativo. Mas em determinado momento você pode encarar algum deslize ou puro azar. Assim, cerca de 20% do seu patrimônio pode evaporar de uma hora para a outra. Isso com certeza vai te abalar, portanto, sempre se certifique que você está disputando os buy-ins corretos para evitar ficar tiltado. 

Lembre-se que o baralho não te deve nada

Essa é uma das maiores lições que você precisa sempre ter em mente: o baralho é soberano e ele não te deve nada. 

No fundo, não importa se você fez a jogada correta e o seu adversário fez algo estúpido mas que acabou dando certo. Ninguém é obrigado a jogar da maneira que você acredita ser correta e nem mesmo é obrigado a querer ser um bom jogador. A pessoa pode estar apenas querendo se divertir, não necessariamente ser lucrativa. 

Já presenciei casos iguais ao que comentei anteriormente, onde o jogador com AA se revolta contra o adversário e começa a ameaçá-lo ou fazer chacota durante o jogo. Além de não adiantar de nada, isso é completamente fora de propósito e uma clara demonstração para todos os jogadores da mesa que ele está fora de si e todos irão se aproveitar disso. 

Portanto, aceite os fatos e prepare-se para as próximas rodadas, evitando o tilt no poker. 

Tenha humildade de reconhecer que você não está em um bom dia

Seja humilde. Aceite que todos irão passar por momentos de ansiedade, tédio, angústia e que isso são fatores que vão afetar negativamente o seu jogo. Aceite essas passagens da vida e evite jogar nesses dias. Foque para jogar apenas quando você estiver em boas condições de trazer bons resultados e praticar o poker da melhor maneira possível. 

Não se apaixone por mãos premium

Sabe aquela mão que ganha 70% das vezes? Pois é… nas outras 30% das vezes ela irá perder. Então não se apaixone ao receber um AA e considere largar a mão se houver evidências que você vai perder. Essa é uma ótima maneira de evitar ficar tiltado.

Entenda que o jogo possui variância

Como falamos no item anterior, uma mão que possua 70% de chances de vencer só vai ser aproximar desse percentual no longo prazo. Depois de dezenas de milhares de vezes que você jogá-la. 

Mas em períodos curtos você poderá passar por momentos que você irá caracterizar como sorte ou azar, mas que são parte da variância, um conceito estatístico muito forte. Assim, entender que o seu azar é, na verdade, variância, vai te deixar mais tranquilo para evitar o tilt no poker. 

Admita utilizar um stoploss

Quanto você admite perder em uma sessão de poker? 5% do seu capital? 10%?

Lembre-se que os resultados consistentes só anulam o poder da variância em longo prazo e perídos de azar e sorte serão rotineiros durante a prática do poker.

Considere estabelcer um stoploss máximo do que você admite perder para cada sessão e não abra mais nenhum lobby para se cadastrar em jogos aquele dia. Vai ser muito difícil você não querer recuperar o dinheiro perdido, mas o seu eu do amanhã vai te agradecer muito. Esse tipo de controle vai te ajudar muito a não ficar tiltado.

Conclusão

Esperamos que todas essas técnicas te ajudem a superar os períodos mais difíceis de tilt no poker que você enfrentar. Lembre-se sempre que o primordial desse jogo é te trazer diversão e não criar algo ruim na sua vida. Assim, se tiver passando por períodos de estresse em relação ao jogo, dê um tempo e espere você estiver se sentindo melhor para voltar à prática. 

Imagem na capa: Photo by Denner Nunes from Pexels